Rückenschule
In der heutigen Zeit setzen wir unsere Wirbelsäule erheblichen Belastungen aus. Durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen gerät Ihre Muskulatur aus dem Gleichgewicht, manche Muskelgruppen sind zu schwach, überdehnt oder auch verkürzt. Es kann zu chronischen Wirbelsäulenschäden kommen.
Mit Hilfe der Rückenschule können Sie lernen, die Belastungen zu reduzieren, den Zustand auszugleichen, die Stabilität der Wirbelsäule mit dem richtigen Muskeltraining zu fördern und Schmerzen vorzubeugen.
Die Wirbelsäule wird entlastet, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird.
Es wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert.
